반갑습니다 오늘 시간은 자색생강에 대한 얘기를 해보려고해요
"자색생강"의 효능과 효과에 대하여 정리해보도록 할께요. 생강같은 경우 수다수의 사람들이 식재료로 다량 쓰고 있는 것 중에하나로 알려져있죠. "자색생강"같은경우 저도 건강관련 블로그를 운영하면서 처음으로 들어보는 것중 하나로 알려져있죠. 생강은 여러 요리에 사용되는 재료로서 효능과 효과 역시 좋다고 알려져있답니다. 오늘 알아보려는 "자색생강"은 흑생강이라고 불리기도 하며 영양가와 효능과 효과가 진짜 뛰어나다고 하는 자색추측에 대하여 딱맞는 효능과 효과를 정리해보도록 할께요. "자색생강"에는 '노화'방지에 도움을 주는 안토시아닌과 같은 항산화 성분이 정말다량으로 함우되어 있답니다. 이러한 성분이 활성산소를 제거에 도움을 주어서 '노화'를 방지하는데 큰 효능과 효과가 있다고하네요.
나이가 들게 되면 누구나 나잇살이라는 것이 생기기 마련이죠. "자색생강" 효능과 효과에는 이러한 나잇살을 제거하여주는 효능과 효과도 있다고하네요. 나잇살은 호르몬 감소 등으로 인해 생기게 되는데 "자색생강"이 이러한 부분을 보완하여주는 역할을 해준다고 하니 나잇살을 고민하시는분들은 "자색생강"을 드시는게 나잇살을 조금이라도 억제시키는데 큰 도움을 준답니다. "자색생강"의 효능과 효과 중 제일 귀한 효능과 효과중 하나인 바로 즉시 '현대인'들의 구미거리인 눈 '건강'에 좋다는 것 이지요. 앞에서 말했듯이 "자색생강"에는 안토시아닌이 다량으로 함유되어있고 vitamin A가 눈에 좋은 것은 알고 있지만 안토시아닌이 눈 '건강'에 좋은 효능과 효과가 있는 것을 모르시는 분들이 다량있답니다.
안토시아닌은 눈 '건강'에 좋은 효능과 효과가 있기 이유에 안토시아닌이 다량 들은 "자색생강"을 꾸준하게 일정량 복용하기게 되면 눈 '건강'에 효능과 효과를 느껴보실수 있답니다. "자색생강"은 기본적으로 생강의 효능과 효과에 "자색생강"만의 특히함이 더해지는게 사실이죠. 동의보감에서 문서을 보자면 생강을 먹을걸 늘 멈추지 말아야 한다는 문서이 있을정도로 생강은 우리몸에 좋고 귀중한 색재료 중 하나로 알려져있죠. 또한 생강이 담을 없애고 기운을 내리며
구토를 그치게 하는 효능과 효과가 있으며 차가운 기운과 종기를 제거하며 더불어 천식을 다스린다고 문서이 있을정도로 생강은 우리몸에 만병통치약이라고 할만큼 좋은 식재료이죠. 또한 땀을 내고 소변을 잘 나오게 하여 붓기를 빼주는 효능과 효과도 있답니다.
생강은 성분 차체가 따뜻해서 '체내'에 침범한 차가운 기운을 발산시켜주고 소화기계를 따뜻하게 해주며 차가운 기운으로 인한 구토나 설사 등을 멈추게 하는데 큰 도움을 준다고하니 이점 참고하시면 좋습니다. 소화기계에 작용하여 소화액의 분비를 자극하고 '위장'의 운동을 촉진하여 식욕을 좋게 만들어주며 소화흡수를 돕는 효능과 효과또한 있으니 동의보감 뿐 아니라 공자 역시 생강을 장수의 비결이라 말하며 생강을 즐겨먹었다고 하네요.
아르기닌은 인'체내'에서 합성되기에 필수아미노산은 아니지만 외상과 질병을 앓으면 부족분을 복용해야 하는 조건부 필수 아미노산이죠. 이 아르기닌의 효능과
효과를 보자면 아르기닌은 일산화질소 생성을 늘려 운동 중인 근육으로 흘러가는 혈류량을 늘려주며 근육에 영양분과 호르몬 산소를
더 다량 공급함으로써 근육만회을 돕는 효능과 효과가 있으며 또한 성장호르몬 수치까지 높여주니 성장기 어린 아이한테도 좋습니다.